Nu drar vi igång Ryttarträning för hösten
Publicerad 2024-08-20 21:06
Nu drar vi igång styrkan igen, på onsdag 28 augusti.
Var: Enskedefältets skola, vid Sockenplan, ingången längst ner, och sen tar vi trapporna som en första "prövning.
När: onsdagar 20:30-21:30. Kom gärna några minuter innan, det tar en stund att gå upp!
Core med balans, lite koordination, "flås" och rörlighet. Hantlarna ger lite extra tyngd, och i vissa övningar hjälper de till att fokusera.
Alla tränar efter sin nivå - det är mycket roligare tillsammans.
Vi har plats för fler!
Har du en kompis som också vill träna - bjud in att testa!
Var: Enskedefältets skola, vid Sockenplan, ingången längst ner, och sen tar vi trapporna som en första "prövning.
När: onsdagar 20:30-21:30. Kom gärna några minuter innan, det tar en stund att gå upp!
Kostnad: 500 kr för hela terminen, 250 kr för ungdomar.
Ta med:- Egen träningsmatta (typ yogamatta). Det finns några småmattor, men det räcker inte alltid till alla.
- En enkel handduk (jag brukar ha en diskhandduk)
- Frivilligt - ett par hantlar låg vikt 1-2 kg styck.
- Vattenflaska
Core med balans, lite koordination, "flås" och rörlighet. Hantlarna ger lite extra tyngd, och i vissa övningar hjälper de till att fokusera.
Alla tränar efter sin nivå - det är mycket roligare tillsammans.
Vi har plats för fler!
Har du en kompis som också vill träna - bjud in att testa!
Anmäl till Ingrid Bardh, via messenger, eller mail: ingrid.bardh@gladors.se
