Banner2021 revb 1170px

Ryttarträning

Teori onsdag 26/10 19-21 i ridhuset

Bli en bättre ryttare – träna styrka, balans, koordination

Ingrid Bardh pratar och visar anpassad styrketräning för ryttare

  • Varför ska vi träna avsuttet?
  • Vilka övningar är bra, och varför?
  • Hur gör man för att få bästa effekt?
  • Stationer att testa olika övningar praktiskt i en "cirkelträning"

Här nedan finns alla övningar i ett dokument.

Kom igång med styrketräning för oss som är ryttare!

Träning erbjuds i samarbeta med Sofia gymnastikförening, hösten 2022

  • Onsdagar 20.30-21.30 i Hörningsnässkolan start 17/8
  • Torsdagar 20.00-21.00 i Enskedefältets skola start 1/9

Kostnad 625 kr / senior och 310 kr / junior.

Anmäl dig via mail till

ingrid.bardh@gladors.se

Skriv också om du vill komma till Enskedefältets skola eller Hörningsnässkolan, eller kanske båda!
Vill du starta i Huddinge de första gångerna innan Enskedefältet öppnar för oss så går det jättebra!

Det är mycket roligare att träna tillsammans! Alla tränar efter sin förmåga - programmet går lätt att anpassa!

Md md bild facebook
Md webp.net gifmaker
Md bild f lj oss p  instagram
Md allm nt
Md dyno 1
Md v rmex 1
Md l vkullen 1
Md sponsorspaket
Md glad sko
Glaödskon 2022/2023
Nyheter via RSS
Levererat av MyClub