Ryttarträning

Teori onsdag 26/10 19-21 i ridhuset

Bli en bättre ryttare – träna styrka, balans, koordination

Ingrid Bardh pratar och visar anpassad styrketräning för ryttare

• Varför ska vi träna avsuttet?
• Vilka övningar är bra, och varför?
• Hur gör man för att få bästa effekt?
• Stationer att testa olika övningar praktiskt i en "cirkelträning"

Här nedan finns alla övningar i ett dokument.

Kom igång med styrketräning för oss som är ryttare!

Träning erbjuds i samarbeta med Sofia gymnastikförening, hösten 2022

• Onsdagar 20.30-21.30 i Hörningsnässkolan start 17/8
• Torsdagar 20.00-21.00 i Enskedefältets skola start 1/9

Kostnad 625 kr / senior och 310 kr / junior.

Anmäl dig via mail till

ingrid.bardh@gladors.se

Skriv också om du vill komma till Enskedefältets skola eller Hörningsnässkolan, eller kanske båda!
Vill du starta i Huddinge de första gångerna innan Enskedefältet öppnar för oss så går det jättebra!

Det är mycket roligare att träna tillsammans! Alla tränar efter sin förmåga - programmet går lätt att anpassa!